2016-02-19

Клуб „Аеробика“

 

8566631.jpg

 

Аеробиката е съвкупност от движения, които се изпълняват в ритъма на вдъхновяваща и динамична музика.  Ползите от нея са много. Тя спомага за оформянето на добра осанка, подобрява гъвкавостта, издръжливостта, снабдява белите дробове с повече кислород, поддържа добра фигура и много други бенефити.  Практикува се предимно от жени. Името на тази силова тренировка дава д-р Кенет Купър през 1960 година в САЩ.

Предимствата, които установяват практикуващите са :

  • Поддържа доброто настроение
  • Раздвижва всички части на тялото
  • Повишава самочувствието
  • Намалява нивото на тревожност
  • Зарежда с енергия
  • Витализира метаболизма
  • Подобрява съня

Заниманията се провеждат понеделник и сряда от 18.30 часа в Хорова зала на Младежки дом Пазарджик.

Ръководител: Цветана Радева

Сайта се поддържа чрез WebBuilder
Вход